美妆上班族减肥的方法
1、爬楼梯代替坐电梯
爬楼梯是一种常常被大家忽视的运动方式,杨贵妃淘米水-桃花膜膜http://m.5588.tv/gzqc/其实爬楼梯能够对腿部和臀部起到很好的的锻炼作用,大家长期坚持爬楼梯的话,那么就会发现自己的腿部变瘦了线条变得优美了,臀部变得紧致了也更翘了。建议各位上班族不妨可以每天提前几分钟上班,上楼的时候不再乘坐电梯,而是选择爬楼梯的方式!
2、利用工作的间隙,多起身走动
虽说上班时间工作繁忙,大家根本没有时间进行运动,但美尔美乐还是建议大家每天可以利用一些空隙时间,多起来来